嬰兒每天飲食建議表(衛生署)

項目 　 年齡	每天餵母奶次數	每天餵奶粉次數	每天 奶粉量	奶熱量佔1天嬰兒需總熱量百分比	水果類		蔬菜類	五穀類		蛋豆魚肉肝類
					主要營養素	維生素A 維生素C 水份 纖維素	維生素A 維生素C 礦物質 纖維素	醣類蛋白質維生素B		蛋白質、脂肪 鐵質、鈣質 複合維生素B 維生素A
1個月	7	7	90 ~140cc	100%
2個月	6	6	110 ~160cc
3個月	6	5
4個月	5	5	170 ~200cc	90 ~80%	果汁 1~2湯匙		青菜湯1~2湯匙	麥糊或米糊 3/4-1碗
5個月
6個月
7個月	4	4	200 ~250cc	70 ~ 50%	果汁或果泥1~2湯匙		青菜湯或青菜泥1~2湯匙	稀飯、麵條、麵線l.25~2碗 吐司麵包2.5~4片 饅頭2/3~1個 米糊、麥糊2.5~4碗	蛋黃泥2-3個 豆腐1-1.5個四方塊 豆漿l杯~1.5杯(240-360)C.C﹒ 魚、肉、肝泥1-1.5兩 魚鬆、肉鬆0﹒5~0.6兩
8個月
9個月
10個月	3	3	200 ~ 250cc	70~ 50%	果汁或果泥2~4湯匙		剁碎蔬菜2~4湯匙	稀飯、麵條、麵線2~3碗 乾飯1.5碗 吐司麵包4~6片饅頭1~1.5個 米糊、麵糊4~6碗		蒸全蛋1.5~2個 豆腐1.5~2個四方塊豆漿l.5杯 ~2杯(240-360)C.C﹒ 魚、肉肝泥 1-2兩 魚鬆、肉鬆0.6~0.8兩
11個月	2	3
12個月	1	2
一歲 ~ 2歲	-	2	250cc	30%	果汁或果泥4~6湯匙		剁碎蔬菜2~4湯匙	稀飯、麵條、麵線3~5碗 乾飯1.5~2.5碗 吐司麵包6~10片饅頭1.5~2.5個		蒸全蛋2個 豆腐2個四方塊 豆漿2杯(480)C.C﹒魚、肉肝泥2兩 魚鬆、肉鬆0.8兩

稱量換算:

1茶匙 = 5 C.C. l湯匙 = 15C.C.

1杯 = 240C.C. = 16湯匙

1台斤= 600公克 l市斤 = 500公克

1公斤 = 1000公克 = 2.2磅

1兩 = 37.5公克

1磅 = 16盎司 = 454公克

1盎司牛奶 = 30C.C﹒