嬰幼兒營養食譜 - 百合蜜棗粥 (適合4-8個月嬰兒)

嬰幼兒營養食譜 - 百合蜜棗粥 (適合4-8個月嬰兒)

Ingredient 新鮮百合1個或龍牙百合3兩 蜜棗3粒 Method 先將新鮮百合洗淨，切去頭段，掰開一片片，備用(龍牙百合則需於前一晚浸透待用)。 煲粥前半小時，先將兩湯匙米用熱水浸，然後加七至八碗清水及其他材料煲成粥。或以成人吃的飯半碗，注入兩碗滾水煲粥也可。 記住要冷水落米煲粥，同時間一起落百合及蜜棗同煲。